Меню сайта

...
Разное [392]
Аниме [337]
Discovery&BBC [242]
Кулинарные шоу [57]
ТВ-шоу [297]
Мульт-сериалы [422]
Советские сериалы [212]
Итальянские и Испанские сериалы [82]
Азиатские сериалы [199]
Латиноамериканские сериалы [428]
Зарубежные сериалы [441]
Английские сериалы [437]
Американские сериалы [951]
Мини сериалы на русском [893]
Русские сериалы [1280]
Рецепты: --Супы-- [1481]
Рецепты: --Закуски-- [82]
Рецепты: --Рыбные блюда-- [182]
Рецепты: --Блюда из фруктов, овощей и грибов-- [316]
Рецепты: --Блюда из муки (паста, пельмени, блины, оладьи, чебуреки, беляши...)-- [251]
Рецепты: --Соусы, дипы, намазки, масла-- [21]
Рецепты: --Для мультиварки-- [73]
Рецепты: --Выпечка (торты, булочки, пироги...)-- [1123]
Рецепты: --Блюда из мяса-- [416]
Рецепты: --Салаты-- [418]
Рецепты: --Десерты-- [158]
Рецепты: --Блюда из птицы-- [239]
Рецепты: --Блюда из круп-- [72]
Рецепты: --Консервирование и заготовки-- [207]
Рецепты: --Украшение тортов, десертов и выпечки-- [235]

...

Теги
мелодрама детектив пригоди комедія Містика сімейний драма трилер кримінал бойовик військовий ІСТОРИЧНИЙ Фантастика фентезі біографія Криминал Комедия приключения триллер мистика семейный военный боевик исторический Фэнтези биография ужасы вестерн

Случайные статьи
Как не набрать вес после диеты
ТСЖ: кто в доме хозяин
Самые популярные породы собак: померанский шпиц
Без осложнений!
Девушка на доске: сёрфим по асфальту
Еда, которая снижает аппетит
Топ-3: лучшие мобильные приложения для похудения
Мудрая диета: питаемся по Аюрведе
SOS - Как набрать вес?
Как есть больше и худеть

Статьи на сайте
Красота [908]
Статьи о похудении [633]
Дом и быт [1042]
Статьи на разные темы [40]

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Мой лайфовый плюшевый бложик


Воскресенье, 19.11.2017, 04:09
Главная » Рецепты: --Закуски--

Добавить статью


« 1 2 3 4 5 6 »


Быстро и вкусно





1 банка куриной грудинки ( воду слить) 354 гр

1 помидор порезать

Зеленый лук

50 гр сыра моцарела

1-2 ст л майонеза

1 зубчик чеснока

 

... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 156 | Добавил: TanyaWin | Дата: 27.01.2015 | Комментарии (0)



Это чудо-блюдо мне присоветовала родственница моего мужа,который абажает сельдь под шубой,и требует её на все праздники-будни-выходные-проходные.





Замочить желатин на час в холодной воде.Потом растопить его на водяной бане или на медленном огне. Остудить и с ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 134 | Добавил: TanyaWin | Дата: 21.01.2015 | Комментарии (0)



Это простой и вкусный вариант картошки с селедкой. Если остался жаренный картофель с ужина, то это легкий способ его утилизации.





Продукты: жареный картофель (4-5 картошек, подойдет и вчерашний), 4 яйца, 2 филе сельди, 3-4 ч. ложки сыра фил ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 165 | Добавил: TanyaWin | Дата: 20.01.2015 | Комментарии (0)







Состав:
 
хлеб
помидоры
оливковое масло
базилик
соль
чеснок
перец черный молотый

 
Приготовление:
 
Нарезаем хлеб ломтиками и обжариваем его на сковороде или гриле до слегка ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 121 | Добавил: TanyaWin | Дата: 19.01.2015 | Комментарии (0)







Я часто покупаю макрорус на котлеты и в пироги. А при разделке на филе остается кожа и косточка большая. Не выбрасываю, а кладу в морозилку.

Решив сделать заливное, сначала отвариваю остатки от макроруса,вынимаю. Потом в этот бульон кл ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 167 | Добавил: TanyaWin | Дата: 19.01.2015 | Комментарии (0)







Рецепт из "kavkaz-kuhnya.ru"

Слова автора фото мое.

 

Рулет с печеночным паштетом готовится очень легко, а получается очень вкусно. Главные компоненты – армянский лаваш, куриная печень и сливки.

 
... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 155 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.01.2015 | Комментарии (0)



Овощи и лаваш - что еще нужно к шашлыку?!





Рецепт от Janet с Поваренка.

Слова автора, фото мое.

 

Лаваш (тонкий листовой) — 3 шт Сыр твeрдый — 200 г Огурец (свежий, средний) — 3 шт Морковь (по-корейски) — 300 г Салат ( ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 151 | Добавил: TanyaWin | Дата: 13.01.2015 | Комментарии (0)







Куриную грудку обжарить на сухой сковороде, добавить смесь 1 ч.л. меда + 1 ч.л. соевого соуса + 50 г воды + травки разные и тушить 10 минут. Кусок хлеба грубого помола подсушить в тостере. На хлеб выкладываем лист салата, куриную грудку и помидор.
При ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 160 | Добавил: TanyaWin | Дата: 13.01.2015 | Комментарии (0)



Попробуйте данный рецепт и вы будете в восторге, как соевый соус облагораживает вкус рыбки!





свежая красная рыба - 0,5 кг (у меня горбуша)
соль - 2 ст.ложки (взяла морскую соль)
сахарный песок - 1 ст.ложка
соевый соус - 2 ст.ложки
со ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 139 | Добавил: TanyaWin | Дата: 08.01.2015 | Комментарии (0)







Легкая и удивительно вкусная закуска - крошечные пуговки-шампиньоны, приготовленные с небольшим количеством ветчины и чеснока. Особенно хороши грибочки с теплым хрустящим багетом.
 

450 гр. небольших шампиньонов (взяла т ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 142 | Добавил: TanyaWin | Дата: 06.01.2015 | Комментарии (0)







0,5 кг грибов
0,5 ст. подсолнечного масла
50-60 мл уксуса
1 ч.л. соли
2 ч.л. сахара
10 горошин черного перца
3 зубчика чеснока
3 лавровых листа


Положить промытые грибы в кипящий ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 152 | Добавил: TanyaWin | Дата: 06.01.2015 | Комментарии (0)



Очень вкусное, нарядное блюдо





400 грамм филе нерки соленое с кожей,

400 грамм крабовых палочек,

150 грамм сливочного масла,

растительное масло, зелень и лимон для украшения.

 

Филе нерки посолить ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 136 | Добавил: TanyaWin | Дата: 06.01.2015 | Комментарии (0)







Нужно: несколько кусочков тонко нарезанного сыра и также тонко нарезанной варёной колбаски или ветчинки. Для кляра: 1 яйцо 200г пива, 6-7 ст.л. муки, соль, перец. Кляр должен получиться не жидким.

Для соуса: майонез, измельчённый чеснок и кетчу ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 116 | Добавил: TanyaWin | Дата: 05.01.2015 | Комментарии (0)



очень просто и вкусно





Батон режим и сушим в духовке.

Одну сторону натираем чесноком и смазываем майонезом.

Сверху кладем дольку помидора и шпротинку.По желанию посыпаем укропом.

Отличная закуска получается.

ПРИЯ ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 119 | Добавил: TanyaWin | Дата: 29.12.2014 | Комментарии (0)



Сочно, вкусно!







 

Куриные шкурки (с грудки) - 8-10шт,

Мясной фарш -200- 300гр

Картофель - 2шт средние

Реп ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 122 | Добавил: TanyaWin | Дата: 26.12.2014 | Комментарии (0)







Яйца отварить.

Тунец размять вилкой, красную луковицу, зелень и яйца измельчить.

Лист лаваша смазать майонезом, выложить тунец, накрыть вторым листом лаваша, смазать майонезом, выложить яйца, накрыть следующим листом лаваша, смазать ма ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 108 | Добавил: TanyaWin | Дата: 19.12.2014 | Комментарии (0)



Это мой самый любимый рецепт моркови - вкусно, просто, быстро, а самое главное - нет лука (не люблю я его)





Морковь потереть на терке длинными соломинками (или порезать ее так же). В сковороду влить масло, добавить туда соль, сахар, приправу, уксус - все это ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 137 | Добавил: TanyaWin | Дата: 16.12.2014 | Комментарии (0)



Сыр жаренный





Сыр жаренный

Может быть и есть такой рецепт, тогда надо будет удалить.

 

Сыр твердых сортов,

Яйцо

Панировочные сухари

Мука

Растительное масло

 < ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 116 | Добавил: TanyaWin | Дата: 15.12.2014 | Комментарии (0)



Нарезать крабовые палочки,салями и огурчик по возможности мелко.Смешать все это с банкой кукурузы.Заправить майонезом и добавить ваши любимые специи.Выложить полученную массу на хлебцы и наслаждаться вкусной и сытной закуской)))))))))





Нарезать крабовые пало ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 88 | Добавил: TanyaWin | Дата: 13.12.2014 | Комментарии (0)



На вид - невзрачно, но очень нежно и вкусно





Грибы - 800 г

Телятина - 250 г

Лук репчатый - 1 головка

Батон чествый без корочек - 50 г

Яйца - 2 шт.

Сливки - 3 ст.л.

Чеснок - 1 зубчик

... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 133 | Добавил: TanyaWin | Дата: 12.12.2014 | Комментарии (0)



в этом году на новый год один рецептик из журнала Люблю готовить надоумил меня на такие вот канапешечки...





Новогодние канапешки

 

в этом году на новый год один рецептик из журнала Люблю готовить надоумил меня на ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 117 | Добавил: TanyaWin | Дата: 11.12.2014 | Комментарии (0)



К сожалению соленая редиска не предусматривается для длительного хранения. Это, как малосольные огурцы: приготовил - съел. Но вот то, что блюдо это необычное (из серии по-корейски), вкусное, пряное, острое, это гарантирую. Готовится оно элементарно, а результат самый закусочный!


Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 130 | Добавил: TanyaWin | Дата: 09.12.2014 | Комментарии (0)







Филе нарезать маленькими кубиками, положить в кастрюльку для МВ, посолить, поперчить, положить лавровый лист и готовить 1,5 часа (можно меньше) в режиме "Тушение", воды не добавлять, мясо само даст сок. Пока готовится мясо, замочить желатин согласно инстр ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 116 | Добавил: TanyaWin | Дата: 07.12.2014 | Комментарии (0)



отличная закуска. Делаем быстро,без хлопот.





Приготовление:

 

Редиску пртереть на терке,крупно, нашинковать много укропа, посолить,прежде чем добавить сметану,редиску чуть выжать, все хорошенько смешать,завернуть в блин и есть. За ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 143 | Добавил: TanyaWin | Дата: 28.11.2014 | Комментарии (0)



Готовится быстро и не сложно





Мясо любое у меня свининка, обжарить до готовности.

Свеклу сырую(2 средних ), порезать произвольно и обжарить на быстром огне до мягкости, в конце жарки добавить 2-3 ст. ложки томатного сока и выпарить всю жидкость, ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 123 | Добавил: TanyaWin | Дата: 16.11.2014 | Комментарии (0)



Быстро и вкусно





1 банка куриной грудинки ( воду слить) 354 гр

1 помидор порезать

Зеленый лук

50 гр сыра моцарела

1-2 ст л майонеза

1 зубчик чеснока

 

... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 113 | Добавил: TanyaWin | Дата: 14.11.2014 | Комментарии (0)







Листья винограда

молочный рис 300 гр

свиной фарш 200 гр

лук репчатый 1 большая головка

укроп, петрушка, перчик,соль

лимоный сок

 

Листья винограда помыть, опусить в кипящую в ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 131 | Добавил: TanyaWin | Дата: 11.11.2014 | Комментарии (0)











Тарталетки(соленые) брала готовые. (10 шт)
... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 136 | Добавил: TanyaWin | Дата: 04.11.2014 | Комментарии (0)







Обацда (бав. Obaatzda), обацтер (нем. Obatzter) происходит от слова gebatzt (перемешан руками)— типичная баварская закуска (например к пиву), приготовляемая (как правило) из зрелого сыра Камамбер, сливочного масла, лука, тмина и сладкой ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 141 | Добавил: TanyaWin | Дата: 03.11.2014 | Комментарии (0)







- свежая семга или тунец (у меня было филе половины большой рыбы весом около 1 кг)

- лук зеленый

- икра летучей рыбы

- Острый чили соус (Hot chili sauce)

- Соус унаги для угря (Unagi "eel sauce")

&nbs ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 122 | Добавил: TanyaWin | Дата: 26.10.2014 | Комментарии (0)







Испечь блинчики по своему любимому рецепту! У меня вот такой рецепт блинов!

Молоко - 500мл,

Мука - 4ст ложки с горкой,

Крахмал - 4ст ложки,

Яйца - 4шт,

Растительное масло - 2ст ложки,

Сахар ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 114 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.10.2014 | Комментарии (0)



Нарезать крабовые палочки,салями и огурчик по возможности мелко.Смешать все это с банкой кукурузы.Заправить майонезом и добавить ваши любимые специи.Выложить полученную массу на хлебцы и наслаждаться вкусной и сытной закуской)))))))))





Нарезать крабовые пало ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 127 | Добавил: TanyaWin | Дата: 29.09.2014 | Комментарии (0)



В этом блюде собраны 4 вкуса - сладкий, горький, соленый и кислый, и в результате этот квартет создает замечательную гармоничную мелодию... Советую попробовать, особенно если вы любите кухню фьюжн.





Продукты:

Багет — 1 шт

Сыр козий (по ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 114 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.09.2014 | Комментарии (0)



Вкусно, изысканно.....





Нарезать кубиками сыр. Затем нанизать на шпажку сыр, виноград и закрепить в апельсин.Если сыр у вас постоит после холодильника 15-20 мин.то он отдаст свой неповторимый вкус и аромат.


Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 74 | Добавил: TanyaWin | Дата: 12.09.2014 | Комментарии (0)







Нужно: 0,5 л.молока, 1 ст.муки, 2 яйца, по 0,5 ч.л. соли и сахара, по 100г сыра и солёной сёмги, 0 ч.л. хрена, зелень, 5 ст.л. сметаны.

Из молока, муки, яиц, соли и сахара приготовить тесто. Испечь несколько блинов.

Смешать сметану, х ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 123 | Добавил: TanyaWin | Дата: 12.09.2014 | Комментарии (0)



Готовится быстро и не сложно





Мясо любое у меня свининка, обжарить до готовности.

Свеклу сырую(2 средних ), порезать произвольно и обжарить на быстром огне до мягкости, в конце жарки добавить 2-3 ст. ложки томатного сока и выпарить всю жидкость, ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 136 | Добавил: TanyaWin | Дата: 28.08.2014 | Комментарии (0)



Закусочная композиция - это центральная часть идеи, а дальше можно импровизировать (добавить любые овощи, например, разложить огурцы, помидоры). Вместо колбасы использовать маленькие котлетки, вместо "дров" в "телегу" положить мешочки, выполненные из слоёного теста с любимой начинкой.


Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 143 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.08.2014 | Комментарии (0)







5 яиц

200 г крабовых палочек

5 ст.л. муки без горки

3 ст.л.молока

2 ст.л.раст.масла

Соль, перец

 

Для начинки:

200 г сыра

2 -3 зубчика чеснока

... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 152 | Добавил: TanyaWin | Дата: 24.08.2014 | Комментарии (0)



(Champis con vinagreta). Это тапас- испанский апперитив.





Ингредиенты: шампиньоны, зелёный болгарский сладкий перец, сладкий лук, миди свежие или замороженные или из консервы (только без специй), оливковое масло, бальзамический уксус, соль ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 169 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.08.2014 | Комментарии (0)







Рецепт с сайта Клуб кулинаров. (слова автора, фото мое)
 
Продукты:
окорочка куриные - 2 шт., морковь - 2 шт., лук - 1 шт., бутоны гвоздики - 2 шт., огурчики корнишоны - 6 шт., перец маринованный - 100 г, желатин - 15 г , пе ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 60 | Добавил: TanyaWin | Дата: 16.08.2014 | Комментарии (0)







Ингредиенты:

семга слабосоленая

творожный сыр

икра красная

 

Приготовление:

Я солю семгу из расчета 2ст.л соли и 1ст.л сахара на 1 кг. филе рыбы.Г ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 147 | Добавил: TanyaWin | Дата: 08.08.2014 | Комментарии (0)







Нужно: 0,5 л.молока, 1 ст.муки, 2 яйца, по 0,5 ч.л. соли и сахара, по 100г сыра и солёной сёмги, 0 ч.л. хрена, зелень, 5 ст.л. сметаны.

Из молока, муки, яиц, соли и сахара приготовить тесто. Испечь несколько блинов.

Смешать сметану, х ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 142 | Добавил: TanyaWin | Дата: 06.08.2014 | Комментарии (0)



Такие лепешки станут быстрым перекусом, очень вкусненько! Рекомендую кушать с пылу-жару, пока хрустящий лаваш и расплавленный сыр.





Ингредиенты:

филе куриное - 2 шт

сыр - 150 гр

ананас консервиров. - шайбы 8 шт

ла ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 205 | Добавил: TanyaWin | Дата: 20.07.2014 | Комментарии (0)



Ну ,селёдка .....она и в Африке селёдка !





Приступаем к творению

 

Все составляющие продукты берём в не ограниченном количестве ,чем больше - тем лучше

 

Нам нужно сварить красные бурачки ,почистить и на ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 130 | Добавил: TanyaWin | Дата: 19.07.2014 | Комментарии (0)







Этим постом решил начать новогоднюю серию кулинарных новостей .

Так как в основном, новогодний стол это практически закусочный стол, то этот рецепт возможно вам поможет в подготовке новогоднего стола. Он очень прост и очень вкусен. У вас есть е ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 160 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.07.2014 | Комментарии (0)



Это не рецепт, а идея подачи холодца





Такой холодец увидела в журнале с кроссвордами.

Взяла пластиковую бутылку литровую из-под молока. Срезала донце и налила холодец. Когда застыло крепко, разрезала вдоль бутылки.

 

< ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 139 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.07.2014 | Комментарии (0)



(Chou rouge marine).





Ингредиенты: 400г.краснокочанной капусты, 1 луковичка, 1 зубчик чеснока (я не добавляла), 150мл.красного винного уксуса, 50г.тростникового сахара, 2 лавровых листа, 1ст.л.зёрен кардамона, 100мл.оливкового масла, соль, ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 113 | Добавил: TanyaWin | Дата: 17.07.2014 | Комментарии (0)



Веселенький рецептик, отлично смотрится на праздничном столе





Псновными ингредиентами данной закуски являются спелые, но упругие помидоры и крабовые палочки. Остальные ингредиенты - на ваш вкус.

Что было в моем исполнении:

 
... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 144 | Добавил: TanyaWin | Дата: 06.07.2014 | Комментарии (0)







Яйца куриные

Красная икра

Морепродукты (соленая красная рыба, или креветки, или кальмары и т.п.)

Майонез

 



Яйца отварить, аккуратно срезать верхушки, вынуть желток. Желток перемешать с ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 134 | Добавил: TanyaWin | Дата: 03.07.2014 | Комментарии (0)







Нужно: 0,5 л.молока, 1 ст.муки, 2 яйца, по 0,5 ч.л. соли и сахара, по 100г сыра и солёной сёмги, 0 ч.л. хрена, зелень, 5 ст.л. сметаны.

Из молока, муки, яиц, соли и сахара приготовить тесто. Испечь несколько блинов.

Смешать сметану, х ... Читать дальше »

Категория: Рецепты: --Закуски-- | Просмотров: 156 | Добавил: TanyaWin | Дата: 18.06.2014 | Комментарии (0)

Статистика


Людей на сайте сейчас: 1
Прохожих: 1
Частых гостей: 0

I heart FeedBurner



Присоединяйся =)
ⓥⓚⓞⓃⓉⒶⓚⓉⒺ

Картинки

...
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Чего есть
Комментариев: 2
Картинок в альбоме: 2993
Фильмов, сериалов и рецептов: 25918
Статей на сайте: 3513
Прикольных игр: 276
Канал видюшек: 41378
Разные статьи

Новые статьи
Что делать, если ребенок ругается матом
Интернет - территория хамства
Мирное население: украшаем открытку
ТСЖ: кто в доме хозяин
Первый аромат Мадонны Truth or Dare by Madonna
Худеем с «Леди»-2: итоги
Как эффективно похудеть после новогодних праздников
Объявляется набор телеведущих
Зона комфорта: новые технологии против шума
7 причин не садиться на диету
Бьюти-тренд: сияние
Мифы об аллергии
Диета без сахара и жира вызывает депрессию
Знакомься, новый папа
Хотите похудеть — жуйте
Вещь в себе: если ваш муж интроверт
Диеты не помогают тем, кому за 30
Как похудеть, питаясь фастфудом?
Мисс, ваша улыбка — очаровательна!
А нужно ли вам худеть на самом деле
9 утренних привычек, которые помогут похудеть
В центре Москвы появится скульптура пачки с овсянкой
20 фильмов, способных заставить мужчин заплакать
Этника в интерьере
Тренд сезона — светлые морозные тени
Здоровый смех — не только радость, но и польза
Водные процедуры: худеем на море
За последние 60 лет женщины сильно поправились
Держим руку на пульсе: интервальный бег
У Анджелины Джоли занижена самооценка
Как устроить салон красоты дома
Новый аромат Chanel
Треть женщин стараются угодить капризным детям и мужу
Скольких рожать или Семеро по лавкам
Найден универсальный рецепт стройности
Как перестать сутулиться: упражнения для исправления осанки
Особенности национальной диеты
7 неожиданных советов для худеющих
Волшебная китайская диета: как похудеть за несколько дней
Секреты китайской гимнастики
Самые бесполезные спортивные упражнения
Как пристегнуть ребенка к багажу?
Как повысить свою бдительность
Худеем с «Леди»-2: неделя седьмая
Приручим солнце: солнцезащитная косметика
Секреты «звездного» фитнеса
Жизнь после похудения: испытание будущим
Фоторамки: приводим к общему знаменателю
Новый Арбат в розовом цвете
Поздние ужины — причина лишнего веса
Сокровища для фигуры
Аквааэробика на пляже
Красивее, чем в юности: секреты омоложения
Учимся быть счастливыми
Счастье вредно для психики
Самый модный маникюр осени (ФОТО)
Фитнес: как побороть лень
Волосы после солнца: возвращаем красоту
Как не растолстеть в праздники
Переходим на школьное время
Спи, моя радость!
Как правильно смывать макияж
Зайка моя: выбираем кролика
Шопинг в режиме онлайн: плюсы и минусы
Как лечить кошачьи простуды
Этикет: ошибки, которые не прощают
Худеем с «Леди»: неделя восьмая
Украшаем дом своими руками
Йога: горные вершины и очень правильный треугольник
Как избавиться от боли в груди
Как влюбиться и не растолстеть
Плоский живот: мифы и реальность
Самые популярные прически Недель моды
TRINITI – три желания женщины
Топ-15: яркие новинки для пикника
Провести выходные с пользой: сажаем лес
Как правильно ходить и падать в гололед
Генеральная уборка по фэн-шуй
Что такое скандинавская ходьба
Секрет шикарных волос
Худейте правильно!
Пять вещей на этой неделе: 13—20 августа
Переходим на прикорм
Доктор, у меня осеннее обострение
Почему витамины нужно принимать по биоритмам?
Я - чистюля
Как сэкономить на домашнем хозяйстве?
Вещи, без которых можно обойтись
Какую цену мы платим за красоту
Секреты макияжа Мэрилин Монро
Сохраним сияние: 6 способов чистки лица, ультразвуковая чистка лица
Фитнес-инструкция: не отходя от телевизора
Меняем образ: французский шик
Аура-Сома: все цвета вашего счастья
Фитнес-инструкция: пайо, зумба и хип-хоп
Как успешно сдать зимнюю сессию?
Как придать объем волосам?
Новая мода: вместо овчарок — страусы
Беременность: эмоции будущей мамы
Найден способ борьбы с пессимизмом

Поиск


Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов

Вот я подошел к довольно «скользкому» вопросу, как стать счастливым человеком. Скользкий он потому что, на этот вопрос существует масса противоречивых ответом, среди которых, сложно отыскать «правильный». Да и к тому же само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдает себе отчет в том, что именно он ищет, что понимает под «счастьем».

Это понятие приобрело статус некой абстракции, это стало каким-то «царством небесным», только в очень локальных масштабах: туда все стремятся попасть, но никто не знает что там будет и попадут ли они туда вообще.

Что значит «стать счастливым»?

Что значит «стать счастливым»

«Стать счастливым» уже стало неким надоевшим ярлыком, наподобие заезженного рекламного слогана, смысл которого давно истерся от слишком частого употребления. Многие недоумевают, когда слышат вопрос «счастливы ли вы» и не знают что ответить.

Между тем, счастье это вполне достижимая вещь, просто надо знать, где его искать и многие люди, на мой взгляд, ищут его в тех местах где его нет. Так что же такое счастье? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала скажу о том, что не является счастьем.

Почему поиски счастья часто оказываются безуспешными?

Поиски счастья, для многих людей, подобны блужданию мыши в огромном темном лабиринте с единственным предполагаемым выходом и кучей ложных ходов которые ведут обратно в недры лабиринта. Мышь тыкается и туда и сюда впотьмах, нащупывает один из ложных ходов, устремляется туда, в надежде, что вот это, наконец, проход наружу. Бежит по темному коридору несколько дней, недель, лет, пока наконец не обнаружит, что этот путь ведет туда, откуда она пришла.

Едва она успевает перевести дыхание, после длительного, изматывающего путешествия, как вновь, что есть сил, устремляется в очередной ход в стене. Опять надежда, что это и есть выход, снова несколько дней, недель, лет неустанного бега, опять тот же исход… Мышь вновь оказывается в лабиринте, уже порядком уставшая и постаревшая, готовая вновь повторять этот бессмысленное движение до тех пор пока не истечет ее жизненный срок…

Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах и, не находя его там, бросают эти вещи и обращаются к новым в своих бесконечных поисках. Кто-то пытается найти его в обладании предметами, деньгами, в перемене мест, в смене любовных партнеров, в острых ощущениях, во власти, в работе, в религии или увлечении светскими идеями, в удовлетворении всех своих физических желаний.

Но чаще всего это происходит безрезультатно, потому что счастье не там. Одно лишь обладание этими вещами не принесет вам ничего кроме временного удовлетворения, вслед за которым возникнут новые потребности, требующие своего насыщения. Тогда как отсутствие этих благ, в том случае если вы стали зависимым от них, сделает вас несчастным! Не очень честно, не правда ли?

Что такое счастье?

Что такое счастье?

Счастье содержится не в обладании чего-то, оно существует, в какой-то степени, безотносительно вещей, которые вы имеете. И, поэтому, его не так легко обрести, так его не купишь, как бы банально это ни звучало. Но в то же время, его сложно потерять, так как оно не уходит насовсем вместе с исчезновением чего-то в вашей жизни. Счастье — это не временное состояние, а скорее результат каких-то навыков, это то, что нужно еще воспитать, развить в себе.

Но если уж говорить о счастье как о состоянии, то лучше назвать это вашим «метасостоянием», то есть тем, что стоит над всеми мелкими и повседневными невзгодами, образует собой общий знаменатель, суммирующий ваше отношение к жизни и то, что жизнь дает вам в ответ. Счастье — это не наслаждение! Это не временное наваждение, не эйфория, а размеренная, спокойная радость, гармония и баланс, уверенность и удовлетворенность.

Счастье не достигается просто путем суммирования всех ваших достижений, радостей и вычитания из этого ваших неудач и страданий. Это, как я уже сказал, больше отражает ваш взгляд на вещи, состояние вашего духа, которое существует независимо от мелких происшествий в вашей жизни.В общем, счастье — оно внутри, и достигается работой над собой и формированием правильного, позитивного взгляда на вещи, его не приобретешь ни дорогими покупками, ни переменой мест, сначала его нужно достичь в себе! А потом придет все остальное, внешнее.

Разве можно стать счастливым, просто сменив место обитания, когда вместе с багажом вы увезете в себе болезненный груз ваших душевных проблем, которые не разрешаться просто из-за смены места. Разве большое количество денег, дорогие машины принесут вам радость жизни, если внутри у вас зияет бездна страхов, сомнений и неудовлетворенности? Эти вещи могут дать вам только временное облегчение.

В поисках счастья

Если вы не сможете быть хоть немножко счастливы с тем что имеете сейчас, в том месте, где обитаете в данный момент, если везде вы ведите только плохое и вините во всем окружающие обстоятельства, то вам, увы, не видать счастья ни в чем, если вы не станете работать над собой и исправлять, в первую очередь, себя. Конечно сейчас вам может казаться, что вот именно отсутствие каких-то благ, машин, яхт, драгоценностей, дорогих вещей делает вас несчастливыми, но стоит только их заполучить вы станете счастливым.

Нет, это ошибка. Это и есть все те «ложные» ходы в нашем воображаемом лабиринте, которые никуда не ведут, а просто тешат вас призрачной надеждой. Но мышь все равно бежит в эти проходы, так как не знает или просто не замечает другого выхода, ее мозг пытается «нащупать» выход из сложившейся проблемы (или того, что он за такую принимает) и перебирает список тех вариантов, которые ему знакомы. Может быть наш подопытный зверек где-то слышал, что другие представители его вида рвались к этим ходам и он делает как другие, иных путей он не знает.

Также и человека мотает из крайности в крайность в силу какого-то внутреннего наваждения. Неудовлетворенность, страдание, отсутствие целей и устремлений заставляют его судорожно искать выход и перебирать знакомые решения: деньги, секс, еда, наркотики, статус, слава, религия, общественные идеи, власть, тусовки, субкультуры. Метаться от одного к другому, но в итоге, после временного удовлетворения все равно возвращаться в исходную точку — к страданию и неудовлетворенности. Стремление к счастью, гармонии, целостности в то же время, бегство от страдания — очень сильные побудительные мотивы человека.

Именно поэтому религиозные шарлатаны находят самую преданную свою паству среди людей несчастных, отчаявшихся, не нашедших себя. Такие же люди становятся самыми усердными и фанатичными работниками корпораций или же топят свое несчастье в постоянных денежных тратах, острых ощущениях, наркотиках.

Они хотят быть счастливыми или, хотя бы, не быть несчастными, но не знают куда для этого надо идти. Тут же им торопятся предложить готовые ответы: уверуй, работай, потребляй. И люди, принимая эти ответы, растворяются каждый в своей иллюзии, кто в спасении души, кто в карьерном росте, кто в вечных тратах.

Это все фантомы, человек не находит в них себя, даже если ему так кажется, это подобно забвению, опьяняющему действию наркотика, который заглушает боль, которая все равно остается, просто тело его не чувствует.

Счастье — это независимость от желаний

Счастье — это независимость от желаний

Я конечно не намерен заходить так далеко, чтобы утверждать, что счастье совсем не зависит от вашего денежного состояния, от ваших отношений, от того, где вы живете. Счастье — это не отсутствие желаний, это просто отсутствие полной зависимости от факта их удовлетворения. Счастливый человек по-прежнему может желать и денег, и машину, и хорошую работу. Но эти желания не делают его своей марионеткой, они не ставят его внутреннее благополучие в полную зависимость от себя! Если него нет этих вещей, он все равно остается счастливым.

Да у него есть цель добиться этих благ и он планомерно движется к ее осуществлению, которое сделает его более довольным своей жизнью, ее внешними атрибутами. Но если он этого не достигнет, то это не ввергнет его в отчаяние, ведь у него не сводится свет клином на этих вещах, основное назначение у него другое и она лежит по ту сторону всех материальных благ.

Я уверен, что счастливым людям намного легче добиваться таких вещей, пускай даже они их меньше хотят, чем те, кто их оттаяно вожделеет но не достиг внутренней гармонии. Так как счастливые люди более энергичны, они готовы достигать своих целей и не выдумывать себе преград для этого, они более свободны, более гибки и более рассудительны. Они не ослеплены, не одурманены навязчивыми желаниями.

И как же достигается это метасостояние счастья? Как стать счастливым человеком? Попытаюсь дать ответ на этот вопрос в нескольких положениях.

Секреты счастья: 10 + 1 советов

Будьте готовы нести полную ответственность за себя

Не валите все на внешние обстоятельства, на других людей. В том что вы стали таким какой вы есть, в первую очередь, виноваты вы сами. И виноваты даже не в том, что стали, а то что не смогли исправиться. Вы пьете и не можете бросить не потому что на вас наваливаются проблемы, а потому что вы не достаточно сильны для этого. Вы запускаете себя и не занимаетесь спортом не из-за того что у вас нет времени, а потому что вы не потрудились организовать его так, чтобы оно появилось. Ваша жизнь такая какая есть, потому что вы ее сделали такой!

Это горькая истина, знаю, многие люди не готовы это слышать. Они приходят к психологу и ждут что он покопается в их психике и найдет тысячу причин их личных несчастий в детстве пациента, в его родственниках, в его психотипе, лишь бы не в нем самом. Взять ответственность на себя — мужественный поступок, но он не должен ни в коем случае вводить вас в череду самообвинений: «ой я такой плохой, сам виноват, какой я ужасный, никчемный и т.д.»

Нет, это должно послужить толчком к метаморфозам, саморазвитию, воплотиться в намерении: «да, я такой и сякой, у меня есть такие-то проблемы и сам несу ответственность за это, но именно поэтому я сам могу это исправить и я сделаю для этого то-то то-то».

Не нравится работа? Меняйте ее. Нет нужной квалификации для этого? Получите ее, используйте свой досуг с умом, учитесь новому! Нет времени? Организуйте его так, чтобы хватало: меньше смотрите телевизор или сидите в интернете. Всегда существуют какие-то решения, вы их просто не ведите или не хотите замечать из-за страха и из-за сомнений. Как сказали в одном фильме, «Не существует никаких проблем, есть только ситуации»

Не жалуйтесь на жизнь

Психологи советуют выговориться, когда что-то тревожит, мне кажется что многие принимают этот совет слишком буквально и торопятся присесть со своими проблемами на уши ближнему. Они даже не пытаются успокоится и самостоятельно обдумать проблему, а уже бегут исповедоваться. Меньше жалуйтесь на людей, на обстоятельства и на жизнь в целом. Лично я вообще не вижу смысла в том, что называется «выговориться», ведь когда ты постоянно говоришь о своих проблемах, это значит, что ты не можешь с ними справится, взять их под контроль. Поэтому я стараюсь об этом молчать.

Прежде чем бежать с исповедью к своему другу, которому, возможно и не нужны ваши проблемы — хватает своих, обдумайте ее. Такая уж ли это проблема? В чем ее корни? Вы можете ее решить? Если да — то решайте, если нет, — то чего горевать, ведь вы никак не можете на это повлиять, следовательно, чего переживать? Большинство проблем после анализа лишаться своей «проблемной сущности», своей эмоционально-негативной составляющей а станут просто досадными ситуациями! (Да-да, именно об этом фраза из фильма) Вы поймете что вы сами создаете проблемы из ничего, холодный, трезвый и отстраненный анализ даст вам это понять.

А для этого нужно проводить больше времени наедине с собой. Многие люди привыкли постоянно бомбардировать свой мозг лавинами информации: фильмы, интернет, всякое чтиво, игры, работа(об этом я еще писал в статье как справиться с чувством скуки), поэтому у них естественно не остается времени на то, чтобы обдумать свои проблемы, тогда как решение может быть настолько простым и очевидным, что они сами удивятся этому и а ведь оно потребует только чуточку времени на осмысление.

Amor Fati. Примите свою судьбу

Amor Fati. Примите свою судьбу

Amor fati — известная формулировка на латыни, которая переводится как «любовь к судьбе». Она выражает, такое отношение к изменчивой фортуне, при котором человек относится ко всем ее превратностям, прихотям, невзгодам, без терзаний и страданий. Может быть такое мироощущения в его классическом смысле является следствием некого фатализма, веры в то, что все предопределено заранее и ничто не изменишь. Но для лично у меня иные предпосылки для amor fati.

Я считаю, что, несомненно, человек сам вершит свою судьбу, но все-таки, некоторое от него не зависит. А раз никак нельзя на что-то повлиять, то и не стоит сокрушаться из-за того, что судьба вас в чем-то обделила: кому-то повезло больше, кому-то повезло меньше.

Не следует думать о том, чего судьба вам не дала, лучше обратите внимание на то, что она вам подарила. Это могут быть те вещи, которые вы отвыкли замечать, так как они уже превратились для вас в данность, например, заботливые родители, готовые всегда оказать помощь, верные друзья, крепкое от природы здоровье. Не нужно обижаться на жизнь за все те невзгоды, которая она на вас обрушивает, в этом есть что-то детское, незрелое, подобно обиде ребенка на неодушевленный предмет, о который он стукнулся какой-то частью тела.

Читайте мою статью как принять реальность такой, какая она есть.

Ни о чем не жалейте

Не надо раскаиваться в прошлых поступках, зацикливаться на том что вы упустили какой-то шанс, что-то в прошлом сделали неправильно. Прошлое не изменишь, зато у него можно многому научиться. Сделайте акцент на том, чтобы не допускать таких ошибок в будущем, примите меры для этого. За некоторую истину приходится платить болью прошлых ошибок, поэтому сделайте все возможное, чтобы сформулировать как можно больше полезных выводов из прошедшего, не хороните свою жизнь под тоннами бессмысленных раскаяний и стенаний о былом, живите дальше.

Найдите свою цель

Прежде чем достигать жизненной цели, нужно ее сначала отыскать. Это бывает очень непросто и приходит не сразу. Требуется некоторая осознанность, трезвость, свобода от иллюзий и чужих взглядов, чтобы не следовать ложным целям, или не существовать в отсутствии жизненной задачи вообще. Найдите какую-нибудь цель за границами обыденного, существования обывателя, которое заключается в монотонной работе до пенсии и массовых покупках в супермаркетах по выходным, подумайте что вы еще хотите от жизни помимо карьеры и поездок в теплые страны по отпускам.

Если вам придет что-то в голову лучше чем работа в офисе или занятия домашними делами, то не нужно сразу ставить крест на своей мечте, только потому что вы хотите жить, так же как живут все. Придумайте собственный сценарий жизни, составьте план, поймите, чего вы от жизни хотите и начните постепенно этот план реализовывать. Движение к своей цели — это огромный источник счастья. Если у вас есть цель то вам станет намного легче мерится с ненавистной работой и бытовой рутиной, так как вы знаете, что каждый новый день приближает вас к этой цели.

Но, повторяю, это не так просто придумать, как кажется. Многие не видят своей цели и не знают чего хотят или наблюдают лишь ложную цель, осуществление которой не принесет им желаемого. Как лучше узнать себя? Как лучше узнать свои желания? Как понять то, что вам действительно нужно. Как найти свое призвание? В этом вам поможет практика. Об этом дальше.

Развивайте в себе навык «быть счастливым»

Конечно легко сказать «найдите цель», «имейте позитивный взгляд на вещи», но это не так легко сделать. Ну не может человек в одночасье перестроить свою модель восприятия окружающего и начать видеть в жизни больше хорошего, только потому что ему так сказали. Это не происходит как щелчок в голове: «да действительно, что-то я зациклился на негативных сторонах жизни, пора изменить свой взгляд на вещи» и с этих пор он становится счастлив.

Такого, увы, не бывает. Именно поэтому огромное число советов на тему как стать счастливым оказываются бессмысленными. Без какой-то ежедневной практики вряд ли получится. Умение позитивно смотреть на вещи нужно воспитывать в себе день за днем, это требует определенной дисциплины и это намного сложнее чем иметь такое мировосприятие, при котором для вас обнажается лишь негативный пласт бытия.

Последние часто является неким состоянием «по умолчанию», т.е. тем что есть в вас итак, с самого начала и останется с вами, если вы не приложите никаких усилий по искоренению этого. Позитивный взгляд на вещи, умение отыскать цель, жизнелюбие нужно еще сформировать, а над этим необходимо работать. Хорошим началом для этого будет медитация (как правильно медитировать: 5 ступеней). Это отличная практика и медитация вовсе не обязательно элемент религии, магии или эзотерики — это просто упражнение которое поможет вам лучше узнать себя.

Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону, так чтобы он не метался в пространстве между разных крайностей.

Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее как вне вас так и внутри, позволит контролироваться свои эмоции, управлять своим телом.Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Также и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.

Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира

Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.

Восприятие различается у разных людей и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.

Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же но при иных обстоятельствах.

«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.

Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:

- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.

Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.

Старайтесь понять окружающих людей

Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.

Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем его многообразии свойств личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.

Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей — старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!

Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих

Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, чего они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.

Не обожествляйте свои желания

Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать, подобно ребенку, что вам не досталось того, чего хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером навестили родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!

Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание — это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.

Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели — достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.

В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.

Помните, быть счастливым — намного сложнее чем быть несчастным

  • Акцентировать внимание на хорошем — сложнее чем обращать взгляд только на плохое.
  • Быть приветливыми и улыбаться тяжелее чем раздражаться на окружающих.
  • Видеть в людях хорошее труднее чем замечать в них исключительно плохое.
  • Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
  • Брать ответственность на себя сложнее чем валить все на окружающих.

Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать что ты его достоин иначе оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…

***

После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала глаза ее, постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.

И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.

Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечало за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.

***Конец***

Я хочу стать счастливым с чего начать?

Я хочу стать счастливым с чего начать?

Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.

Танюшкин плюшевый бложик. Копирование статей запрещено без ссылки на сайт.© 2007-2017
|О блоге| Обратная связь| Соглашение|Правообладателям|Карта сайта|