Меню сайта

...
Разное [392]
Аниме [337]
Discovery&BBC [242]
Кулинарные шоу [57]
ТВ-шоу [297]
Мульт-сериалы [422]
Советские сериалы [212]
Итальянские и Испанские сериалы [82]
Азиатские сериалы [199]
Латиноамериканские сериалы [428]
Зарубежные сериалы [441]
Английские сериалы [437]
Американские сериалы [951]
Мини сериалы на русском [893]
Русские сериалы [1280]
Рецепты: --Супы-- [1481]
Рецепты: --Закуски-- [82]
Рецепты: --Рыбные блюда-- [182]
Рецепты: --Блюда из фруктов, овощей и грибов-- [316]
Рецепты: --Блюда из муки (паста, пельмени, блины, оладьи, чебуреки, беляши...)-- [251]
Рецепты: --Соусы, дипы, намазки, масла-- [21]
Рецепты: --Для мультиварки-- [73]
Рецепты: --Выпечка (торты, булочки, пироги...)-- [1123]
Рецепты: --Блюда из мяса-- [416]
Рецепты: --Салаты-- [418]
Рецепты: --Десерты-- [158]
Рецепты: --Блюда из птицы-- [239]
Рецепты: --Блюда из круп-- [72]
Рецепты: --Консервирование и заготовки-- [207]
Рецепты: --Украшение тортов, десертов и выпечки-- [235]

...

Теги
мелодрама детектив пригоди комедія Містика сімейний драма трилер кримінал бойовик військовий ІСТОРИЧНИЙ Фантастика фентезі біографія Криминал Комедия приключения триллер мистика семейный военный боевик исторический Фэнтези биография ужасы вестерн

Случайные статьи
Худеем с «Леди»: неделя вторая
Ужин – самый вредный прием пищи
Зверушка для первоклашки
Найдено новое средство от целлюлита
Сидячий образ жизни: как не растолстеть в офисе
Полезно ли худеть?
Диета: как не сойти с дистанции
Впервые в мире пластическую операцию сделают поросенку
Доктор, это нормально?
Женское здоровье в элегантном возрасте: важные правила

Статьи на сайте
Красота [908]
Статьи о похудении [633]
Дом и быт [1042]
Статьи на разные темы [40]

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Мой лайфовый плюшевый бложик


Среда, 22.11.2017, 15:59
Главная » Итальянские и Испанские сериалы

Добавить статью


1 2 »
Королева юга

Оригинальное название: La reina del sur
Год выхода на экран: 2011
Страна: США, Колумбия, Испания
Сериал относится к жанру: Боевик, драма
Постановщик Уолтер Доэхнер
Актеры, принявшие участие в съемках: Кейт дель Кастилло, Умберто Зурита, Рафаэль Амайа, Иван Санчез, Кристина Ургель, Альб ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 253 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Спрут

Оригинальное название: La Piovra
Год выхода на экран: 1984
Страна: Италия, Франция
Сериал относится к жанру: Детектив, драма
Постановщик Дамиано Дамиани, Луиджи Перелли
Актеры, принявшие участие в съемках: Микеле Плачидо, Барбара Де Росси, Николь Жаме, Анджело Инфанти, Ренато Мори ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 268 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Хищники

Оригинальное название: Gavilanes
Год выхода на экран: 2010
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Драма
Постановщик Рафаэль Монтесинос, Иисус Фонт
Актеры, принявшие участие в съемках: Родольфо Санчо, Клаудия Бассолс, Алисия Санс, Фернандо Андина, Карме Элиас, Мануэль Барсело ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 277 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Наполеон

Оригинальное название: Napoleon
Год выхода на экран: 2002
Страна: Франция, Германия, США, Канада, Великобритания, Италия, Испания, Чехия, Венгрия
Сериал относится к жанру: Исторический, драма
Постановщик Ив Симоно
Актеры, принявшие участие в съемках: Кристиан Клавье, Изабел ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 281 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Черная лагуна

Оригинальное название: El internado
Год выхода на экран: 2007
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Детектив
Постановщик Иисус Родриго, Александра Граф, Марко А. Кастильо
Актеры, принявшие участие в съемках: Марта Торне, Мартин Ривас, Рауль Фернандез, Йон Гонзал ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 218 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Моё сердце настаивает

Оригинальное название: Mi corazón insiste… en Lola Volcán
Год выхода на экран: 2011
Страна: США, Испания
Сериал относится к жанру: мелодрама
Постановщик Николас Ди Бласи, Leonardo Galavis, Джейм Сегура
Актеры, принявшие участие в съемках: Женкарлос Канела, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 254 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Призрак Элены

Оригинальное название: El fantasma de Elena
Год выхода на экран: 2010
Страна: США, Испания
Сериал относится к жанру: боевик, драма, мелодрама, криминал, детектив
Постановщик Николас Ди Бласи, Дэвид Посада
Актеры, принявшие участие в съемках: Элизабет Гутьеррез, Сегундо Сернадас, Анна Лаевская ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 271 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Остров сокровищ в космосе

Оригинальное название: L'isola del tesoro / Der Schatz im All / Treasure Island in Outer Space
Год выхода на экран: 1987
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Фантастика, приключения
Постановщик Антонио Маргерити
Актеры, принявшие участие в съемках: Энтони ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 262 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Страсти

Оригинальное название: Passioni
Год выхода на экран: 1993
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Драма, мелодрама
Постановщик Фабрицио Коста
Актеры, принявшие участие в съемках: Джорджио Альбертацци, Родольфо Биготти, Джулия Боски, Марина Джулия Кавалли, Марианджела Д'абб ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 270 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Регентша. Жена правителя

Оригинальное название: La regenta
Год выхода на экран: 1995
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: драма
Постановщик Фернандо Мендез Лейте
Актеры, принявшие участие в съемках: Айтана Санчес-Хихон, Эктор Альтерио, Хуан Луис Гальярдо, Кармело Гомес, Ампаро ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 505 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Американский дядюшка

Оригинальное название: Lo zio D'america
Год выхода на экран: 2002
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Комедия
Постановщик Росселла Иззо
Актеры, принявшие участие в съемках: Кристиан Де Сика, Орнелла Мути, Элеонора Джорджи, Розанна Банфи, Джулия Стай ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 237 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)


Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 229 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

СТУПОР: Хроники Дэвида Рэя

Оригинальное название: STUCK: The Chronicles Of David Rea
Год выхода на экран: 2012
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: комедия, драма
Постановщик Иван Сильвестрини
Актеры, принявшие участие в съемках: Риккардо Сардоне, Ивана Лотито, Винченцо Альфьер ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 267 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Собачье дело

Оригинальное название: Tequila & Bonetti
Год выхода на экран: 2000
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: драмы, криминальные
Постановщик Кристиан И. Найби II, Бруно Наппи
Актеры, принявшие участие в съемках: Мишель Винье, Пино Аммендола, Пао Пей Андреоли, М ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 250 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Полнолуние

Оригинальное название: Luna, el misterio de Calenda
Год выхода на экран: 2012
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Детектив
Постановщик Иисус Родриго, Хосе Рамон Айерра, Александра Граф
Актеры, принявшие участие в съемках: Белен Руэда, Даниель Грао, Альваро Сервантес, Фран Переа, Марк ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 261 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Тринадцатый апостол - Избранный

Оригинальное название: Il tredicesimo apostolo - Il prescelto
Год выхода на экран: 2007
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: фантастика, мистика, драма
Постановщик Алексис Свит
Актеры, принявшие участие в съемках: Клаудио Джоэ, Клаудия Пандольф ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 222 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Комиссар Де Лука

Оригинальное название: Il Commissario De Luca
Год выхода на экран: 2008
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Детектив
Постановщик Антонио Фрацци
Актеры, принявшие участие в съемках: Алессандро Прециози, Роландо Равелло, Коррадо Фортуна, Рафаэлла Реа, Кася ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 279 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Возвращение Сандокана

Оригинальное название: Ritorno di Sandokan, Il
Год выхода на экран: 1996
Страна: Германия, Италия
Сериал относится к жанру: Приключения, Драма
Постановщик Энцо Дж. Кастеллари
Актеры, принявшие участие в съемках: Кабир Беди, Мандала Тайде, Матьё Карьер, Ромина ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 234 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Христофор Колумб

Оригинальное название: Christopher Columbus
Год выхода на экран: 1985
Страна: США, Франция, Италия, Германия (ФРГ)
Сериал относится к жанру: Биография, Драма, Приключения
Постановщик Альберто Латтуада
Актеры, принявшие участие в съемках: Гэбриел Бирн, Россано Брацци, Ви ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 310 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Золушка 80

Оригинальное название: Cinderella 80
Год выхода на экран: 1983
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Мелодрама
Постановщик Роберто Маленотти
Актеры, принявшие участие в съемках: Бонни Бьянко, Пьер Коссо, Виторио Каприоли, Сандра Мило, Силва Косчина, Эди Анжелилло, Кара Дона ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 244 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Комиссар Монтальбано

Оригинальное название: Detective Montalbano
Год выхода на экран: 1999
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Детектив, драма, криминал
Постановщик Альберто Сирони
Актеры, принявшие участие в съемках: Лука Дзингаретти, Пеппино Маззотта, Анджело Руссо, Сезар ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 344 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Криминальный роман

Оригинальное название: Romanzo criminale
Год выхода на экран: 2010
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: драмы, криминальные, триллеры
Постановщик Стефано Соллима
Актеры, принявшие участие в съемках: Роберто Инфасчелли, Виничио Маркиони, Мауро Мекони, Эд ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 243 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Девушка по имени Судьба

Оригинальное название: Milagros / Mas alla del horizonte
Год выхода на экран: 1994
Страна: Италия, Аргентина
Сериал относится к жанру: драма, мелодрама, военный
Постановщик Родольфо Села, Мартин Клуте, Мария Виктория Менис
Актеры, принявшие участие в съемках: Эсте ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 225 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Седьмой свиток фараона

Оригинальное название: The Seventh Scroll
Год выхода на экран: 1999
Страна: США, Италия
Сериал относится к жанру: фэнтези, боевик, драма, приключения
Постановщик Кевин Коннор
Актеры, принявшие участие в съемках: Wilfried Baasner, Джефф Фэйи, Карина Ломбард, Катрина Гибсон, Филлип Риз ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 271 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Благие намерения

Оригинальное название: Den goda viljan
Год выхода на экран: 1992
Страна: Швеция, Дания, Германия, Финляндия, Франция, Великобритания, Италия, Норвегия, Исландия
Сериал относится к жанру: мелодрамы, драмы
Постановщик Билле Аугуст
Актеры, принявшие участие в съемках: ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 227 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Генезис

Оригинальное название: Génesis, En La Mente Del Asesino
Год выхода на экран: 2006
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Триллер, криминал, детектив
Постановщик Игнасио Мерсеро, Хуан Гонзалез Гэбриел, Хавьер Куинтас
Актеры, принявшие участие в съемках: Пеп Мунне, Куим Гутьеррес, Сония Альмарча ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 253 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Страсти по-итальянски

Оригинальное название: Incantesimo
Год выхода на экран: 1998
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: драма, мелодрама
Постановщик Gianni Lepre, Алессандро Кане
Актеры, принявшие участие в съемках: Аньезе Нано, Джованни Гуиделли, Ванни Корбеллини, Паола Пи ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 270 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Доказательства преступления

Оригинальное название: R.I.S. - Delitti imperfetti
Год выхода на экран: 2005
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: драма, криминал, детектив
Постановщик Фабио Тальявиа, Алексис Кехилл, Пьер Беллони
Актеры, принявшие участие в съемках: Лоренцо Флаэрти, Paolo Maria Scalondro, У ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 248 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Скарлетт

Оригинальное название: Scarlett
Год выхода на экран: 1994
Страна: США, Германия, Франция, Италия
Сериал относится к жанру: драма, мелодрама
Постановщик Джон Эрман
Актеры, принявшие участие в съемках: Джоэнн Уэлли, Тимоти Далтон, Барбара Барри, Стивен Коллинз, Аннабет Гиш, Джордж Гриззард, Джули Хар ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 299 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Побег

Оригинальное название: La fuga
Год выхода на экран: 2012
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Драма, приключения
Постановщик Антонио Эрнандес
Актеры, принявшие участие в съемках: Мария Вальверде, Айтор Луна, Эмилио Буале, Лаура Домингес, Луис Иглесиас, Мария Васкес, Мариан Альварес, Фер ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 295 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Вокруг света за 80 дней

Оригинальное название: Around the World in 80 Days
Год выхода на экран: 1989
Страна: США, Италия, Германия (ФРГ), Югославия
Сериал относится к жанру: фантастика, фэнтези, боевик, драма, мелодрама, комедия, приключения
Постановщик Базз Кьюлик
Актеры, принявшие участие в съемках: Пирс ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 263 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Большая анатомия

Оригинальное название: Medici Miei
Год выхода на экран: 2008
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: комедия
Постановщик Массимо Мартелли
Актеры, принявшие участие в съемках: Энцо Лаччетти, Giobbe Covatta, Alessandro Sampaoli, Элеонора Педрон, Федерика ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 251 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Мануэла

Оригинальное название: Manuela
Год выхода на экран: 1991
Страна: Италия, Аргентина
Сериал относится к жанру: драма, мелодрама
Постановщик Carlos Escalada, Родольфо Хопп
Актеры, принявшие участие в съемках: Гресия Кольменарес, Хорхе Мартинес, Мария Роза Галло, Габриэль Корр ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 267 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

История Золушки

Оригинальное название: Bella Calamidades
Год выхода на экран: 2009
Страна: Испания, Колумбия, США
Сериал относится к жанру: Драма, романтический, теленовелла
Постановщик Маурисио Крузом
Актеры, принявшие участие в съемках: Данна Гарсия, Сегундо Сернадас, Адриана Кампос и ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 237 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Опаленный берег

Оригинальное название: Mountain of Diamonds
Год выхода на экран: 1991
Страна: Германия, Франция, Италия
Сериал относится к жанру: Драма
Постановщик Жанно Шварц
Актеры, принявшие участие в съемках: Изабелль Желина, Дерек де Линт, Джейсон Коннери, Джон Сэвидж, Жан-Пьер Касс ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 257 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Артемизия Санчес

Оригинальное название: Artemisia Sanchez
Год выхода на экран: 2008
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Мелодрама
Постановщик Амброджо Ло Джудиче
Актеры, принявшие участие в съемках: Мишель Бонев, Фабио Фулко, Карлота Ольчина, Гаэтано Амато, Марко Коччи, Уго Дигеро, Фредер ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 207 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Итальянский ресторан

Оригинальное название: Italian Restaurant
Год выхода на экран: 1994
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Комедия, мелодрама, минисериал
Постановщик Джорджо Капитани
Актеры, принявшие участие в съемках: Джиджи Пройетти, Нэнси Брилли, Адриано Паппалардо, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 238 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Сенат и народ Рима

Оригинальное название: S.P.Q.R.
Год выхода на экран: 1998
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Комедия
Постановщик Клаудио Ризи
Актеры, принявшие участие в съемках: Фабрицио Казула, Антонелло Фассари, Нино Фрассика, Эленор Казаленьо, Надя Ринальди, Гуя Йело, Гуид ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 234 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Изабелла

Оригинальное название: Isabel
Год выхода на экран: 2012
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Исторический
Постановщик Фернандо Лопез
Актеры, принявшие участие в съемках: Мишель Хеннер, Родольфо Санчо, Хинес Гарсия Мильян, Уильям Миллер, Барбара Ленни, Пабло Дерк ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 284 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Океан

Оригинальное название: Oceano
Год выхода на экран: 1989
Страна: США, Италия, Испания
Сериал относится к жанру: Драма
Постановщик Руджеро Деодато
Актеры, принявшие участие в съемках: Ирен Папас, Марио Адорф, Томас Патти, Грегг Томсен, Анна Диегез, Энди Дж. Форест, Вильям Бергер, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 251 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Ястреб и Голубка

Оригинальное название: Il Falco e la Colomba
Год выхода на экран: 2009
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Мелодрама
Постановщик Джорджо Серафини
Актеры, принявшие участие в съемках: Косима Коппола, Джулио Мария Беррути, Анна Сафрончик, Алессандра Барзажи, Ви ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 269 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Разбитое зеркало

Оригинальное название: Mirall trencat
Год выхода на экран: 2002
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Драма
Постановщик Орестес Лара
Актеры, принявшие участие в съемках: Карме Элиас, Эмма Виларасау, Ирена Монтала, Мигель Ситхар, Абель Фолк, Рамон Мадаула, Марие ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 305 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Розелла

Оригинальное название: Rossella
Год выхода на экран: 2011
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Драма, мелодрама
Постановщик Gianni Lepre
Актеры, принявшие участие в съемках: Тони Берторелли, Danilo Brugia, Франческа Каваллин, Джованни Гуиделли, Анна Мелато, Габриэлла Пессион, Тереза ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 288 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Фантагиро, или Пещера золотой розы

Оригинальное название: Fantaghirò
Год выхода на экран: 1991
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: фэнтези, мелодрама
Постановщик Ламберто Бава
Актеры, принявшие участие в съемках: Алессандра Мартинес, Марио Адорф, Ким Росси Стюарт, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 215 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Агентура

Оригинальное название: Intelligence - Servizi & segreti
Год выхода на экран: 2009
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: боевики
Постановщик Алексис Кехилл
Актеры, принявшие участие в съемках: Дино Аббрешия, Рауль Бова, Франческо Фоти, Сандра Францо, Stefano Fresi, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 229 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Тайны тёмных джунглей

Оригинальное название: I misteri della giungla nera
Год выхода на экран: 1991
Страна: Германия, Франция, Италия, Испания, Австрия
Сериал относится к жанру: Приключения, мелодрама
Постановщик Кевин Коннор
Актеры, принявшие участие в съемках: Стейси Кич, Вирна Лизи, Д ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 271 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Капри

Оригинальное название: Capri
Год выхода на экран: 2008
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Комедия, драма, мелодрама
ПостановщикАндреа Барзини, Джорджо Молтени, Франческа Марра
Актеры, принявшие участие в съемках: Габриэлла Пессьон, Каспар Каппарони, Серджио Ассизи, Иза Даниэли, Карло Крокколо, ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 238 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Красные браслеты

Оригинальное название: Polseres vermelles
Год выхода на экран: 2011
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: драмы, комедия
Постановщик: Пао Фрейхаус, Ориол Феррер
Актеры, принявшие участие в съемках: Алекс Моннер, Igor Szpakowski, Joana Vilapuig, Марк Балагер, Нил Ка ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 231 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Гойя

Оригинальное название: Goya
Год выхода на экран: 1985
Страна: Испания
Сериал относится к жанру: Драма, биографический
Постановщик Хосе Рамон Ларраз
Актеры, принявшие участие в съемках: Энрик Махо, Лаура Моранте, Раф Валлоне, Хосе Бодало, Антонелла Луальди, Росалия Данс, Жаннин Местр, Луис Эскобар, Кар ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 233 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Секрет Сахары (Тайна Сахары)

Оригинальное название: The Secret of the Sahara / Il segreto del Sahara / Torre de Babel
Год выхода на экран: 1987
Страна: Италия
Сериал относится к жанру: Приключения
Постановщик Альберто Негрин
Актеры, принявшие участие в съемках: Майкл Йорк ... Читать дальше »

Категория: Итальянские и Испанские сериалы | Просмотров: 281 | Добавил: TanyaWin | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

1-50 51-82
Статистика


Людей на сайте сейчас: 1
Прохожих: 1
Частых гостей: 0

I heart FeedBurner



Присоединяйся =)
ⓥⓚⓞⓃⓉⒶⓚⓉⒺ

Картинки

...
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Чего есть
Комментариев: 2
Картинок в альбоме: 2993
Фильмов, сериалов и рецептов: 25918
Статей на сайте: 3513
Прикольных игр: 276
Канал видюшек: 41378
Разные статьи

Новые статьи
Что делать, если ребенок ругается матом
Интернет - территория хамства
Мирное население: украшаем открытку
ТСЖ: кто в доме хозяин
Первый аромат Мадонны Truth or Dare by Madonna
Худеем с «Леди»-2: итоги
Как эффективно похудеть после новогодних праздников
Объявляется набор телеведущих
Зона комфорта: новые технологии против шума
7 причин не садиться на диету
Бьюти-тренд: сияние
Мифы об аллергии
Диета без сахара и жира вызывает депрессию
Знакомься, новый папа
Хотите похудеть — жуйте
Вещь в себе: если ваш муж интроверт
Диеты не помогают тем, кому за 30
Как похудеть, питаясь фастфудом?
Мисс, ваша улыбка — очаровательна!
А нужно ли вам худеть на самом деле
9 утренних привычек, которые помогут похудеть
В центре Москвы появится скульптура пачки с овсянкой
20 фильмов, способных заставить мужчин заплакать
Этника в интерьере
Тренд сезона — светлые морозные тени
Здоровый смех — не только радость, но и польза
Водные процедуры: худеем на море
За последние 60 лет женщины сильно поправились
Держим руку на пульсе: интервальный бег
У Анджелины Джоли занижена самооценка
Как устроить салон красоты дома
Новый аромат Chanel
Треть женщин стараются угодить капризным детям и мужу
Скольких рожать или Семеро по лавкам
Найден универсальный рецепт стройности
Как перестать сутулиться: упражнения для исправления осанки
Особенности национальной диеты
7 неожиданных советов для худеющих
Волшебная китайская диета: как похудеть за несколько дней
Секреты китайской гимнастики
Самые бесполезные спортивные упражнения
Как пристегнуть ребенка к багажу?
Как повысить свою бдительность
Худеем с «Леди»-2: неделя седьмая
Приручим солнце: солнцезащитная косметика
Секреты «звездного» фитнеса
Жизнь после похудения: испытание будущим
Фоторамки: приводим к общему знаменателю
Новый Арбат в розовом цвете
Поздние ужины — причина лишнего веса
Сокровища для фигуры
Аквааэробика на пляже
Красивее, чем в юности: секреты омоложения
Учимся быть счастливыми
Счастье вредно для психики
Самый модный маникюр осени (ФОТО)
Фитнес: как побороть лень
Волосы после солнца: возвращаем красоту
Как не растолстеть в праздники
Переходим на школьное время
Спи, моя радость!
Как правильно смывать макияж
Зайка моя: выбираем кролика
Шопинг в режиме онлайн: плюсы и минусы
Как лечить кошачьи простуды
Этикет: ошибки, которые не прощают
Худеем с «Леди»: неделя восьмая
Украшаем дом своими руками
Йога: горные вершины и очень правильный треугольник
Как избавиться от боли в груди
Как влюбиться и не растолстеть
Плоский живот: мифы и реальность
Самые популярные прически Недель моды
TRINITI – три желания женщины
Топ-15: яркие новинки для пикника
Провести выходные с пользой: сажаем лес
Как правильно ходить и падать в гололед
Генеральная уборка по фэн-шуй
Что такое скандинавская ходьба
Секрет шикарных волос
Худейте правильно!
Пять вещей на этой неделе: 13—20 августа
Переходим на прикорм
Доктор, у меня осеннее обострение
Почему витамины нужно принимать по биоритмам?
Я - чистюля
Как сэкономить на домашнем хозяйстве?
Вещи, без которых можно обойтись
Какую цену мы платим за красоту
Секреты макияжа Мэрилин Монро
Сохраним сияние: 6 способов чистки лица, ультразвуковая чистка лица
Фитнес-инструкция: не отходя от телевизора
Меняем образ: французский шик
Аура-Сома: все цвета вашего счастья
Фитнес-инструкция: пайо, зумба и хип-хоп
Как успешно сдать зимнюю сессию?
Как придать объем волосам?
Новая мода: вместо овчарок — страусы
Беременность: эмоции будущей мамы
Найден способ борьбы с пессимизмом

Поиск


Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов

Вот я подошел к довольно «скользкому» вопросу, как стать счастливым человеком. Скользкий он потому что, на этот вопрос существует масса противоречивых ответом, среди которых, сложно отыскать «правильный». Да и к тому же само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдает себе отчет в том, что именно он ищет, что понимает под «счастьем».

Это понятие приобрело статус некой абстракции, это стало каким-то «царством небесным», только в очень локальных масштабах: туда все стремятся попасть, но никто не знает что там будет и попадут ли они туда вообще.

Что значит «стать счастливым»?

Что значит «стать счастливым»

«Стать счастливым» уже стало неким надоевшим ярлыком, наподобие заезженного рекламного слогана, смысл которого давно истерся от слишком частого употребления. Многие недоумевают, когда слышат вопрос «счастливы ли вы» и не знают что ответить.

Между тем, счастье это вполне достижимая вещь, просто надо знать, где его искать и многие люди, на мой взгляд, ищут его в тех местах где его нет. Так что же такое счастье? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала скажу о том, что не является счастьем.

Почему поиски счастья часто оказываются безуспешными?

Поиски счастья, для многих людей, подобны блужданию мыши в огромном темном лабиринте с единственным предполагаемым выходом и кучей ложных ходов которые ведут обратно в недры лабиринта. Мышь тыкается и туда и сюда впотьмах, нащупывает один из ложных ходов, устремляется туда, в надежде, что вот это, наконец, проход наружу. Бежит по темному коридору несколько дней, недель, лет, пока наконец не обнаружит, что этот путь ведет туда, откуда она пришла.

Едва она успевает перевести дыхание, после длительного, изматывающего путешествия, как вновь, что есть сил, устремляется в очередной ход в стене. Опять надежда, что это и есть выход, снова несколько дней, недель, лет неустанного бега, опять тот же исход… Мышь вновь оказывается в лабиринте, уже порядком уставшая и постаревшая, готовая вновь повторять этот бессмысленное движение до тех пор пока не истечет ее жизненный срок…

Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах и, не находя его там, бросают эти вещи и обращаются к новым в своих бесконечных поисках. Кто-то пытается найти его в обладании предметами, деньгами, в перемене мест, в смене любовных партнеров, в острых ощущениях, во власти, в работе, в религии или увлечении светскими идеями, в удовлетворении всех своих физических желаний.

Но чаще всего это происходит безрезультатно, потому что счастье не там. Одно лишь обладание этими вещами не принесет вам ничего кроме временного удовлетворения, вслед за которым возникнут новые потребности, требующие своего насыщения. Тогда как отсутствие этих благ, в том случае если вы стали зависимым от них, сделает вас несчастным! Не очень честно, не правда ли?

Что такое счастье?

Что такое счастье?

Счастье содержится не в обладании чего-то, оно существует, в какой-то степени, безотносительно вещей, которые вы имеете. И, поэтому, его не так легко обрести, так его не купишь, как бы банально это ни звучало. Но в то же время, его сложно потерять, так как оно не уходит насовсем вместе с исчезновением чего-то в вашей жизни. Счастье — это не временное состояние, а скорее результат каких-то навыков, это то, что нужно еще воспитать, развить в себе.

Но если уж говорить о счастье как о состоянии, то лучше назвать это вашим «метасостоянием», то есть тем, что стоит над всеми мелкими и повседневными невзгодами, образует собой общий знаменатель, суммирующий ваше отношение к жизни и то, что жизнь дает вам в ответ. Счастье — это не наслаждение! Это не временное наваждение, не эйфория, а размеренная, спокойная радость, гармония и баланс, уверенность и удовлетворенность.

Счастье не достигается просто путем суммирования всех ваших достижений, радостей и вычитания из этого ваших неудач и страданий. Это, как я уже сказал, больше отражает ваш взгляд на вещи, состояние вашего духа, которое существует независимо от мелких происшествий в вашей жизни.В общем, счастье — оно внутри, и достигается работой над собой и формированием правильного, позитивного взгляда на вещи, его не приобретешь ни дорогими покупками, ни переменой мест, сначала его нужно достичь в себе! А потом придет все остальное, внешнее.

Разве можно стать счастливым, просто сменив место обитания, когда вместе с багажом вы увезете в себе болезненный груз ваших душевных проблем, которые не разрешаться просто из-за смены места. Разве большое количество денег, дорогие машины принесут вам радость жизни, если внутри у вас зияет бездна страхов, сомнений и неудовлетворенности? Эти вещи могут дать вам только временное облегчение.

В поисках счастья

Если вы не сможете быть хоть немножко счастливы с тем что имеете сейчас, в том месте, где обитаете в данный момент, если везде вы ведите только плохое и вините во всем окружающие обстоятельства, то вам, увы, не видать счастья ни в чем, если вы не станете работать над собой и исправлять, в первую очередь, себя. Конечно сейчас вам может казаться, что вот именно отсутствие каких-то благ, машин, яхт, драгоценностей, дорогих вещей делает вас несчастливыми, но стоит только их заполучить вы станете счастливым.

Нет, это ошибка. Это и есть все те «ложные» ходы в нашем воображаемом лабиринте, которые никуда не ведут, а просто тешат вас призрачной надеждой. Но мышь все равно бежит в эти проходы, так как не знает или просто не замечает другого выхода, ее мозг пытается «нащупать» выход из сложившейся проблемы (или того, что он за такую принимает) и перебирает список тех вариантов, которые ему знакомы. Может быть наш подопытный зверек где-то слышал, что другие представители его вида рвались к этим ходам и он делает как другие, иных путей он не знает.

Также и человека мотает из крайности в крайность в силу какого-то внутреннего наваждения. Неудовлетворенность, страдание, отсутствие целей и устремлений заставляют его судорожно искать выход и перебирать знакомые решения: деньги, секс, еда, наркотики, статус, слава, религия, общественные идеи, власть, тусовки, субкультуры. Метаться от одного к другому, но в итоге, после временного удовлетворения все равно возвращаться в исходную точку — к страданию и неудовлетворенности. Стремление к счастью, гармонии, целостности в то же время, бегство от страдания — очень сильные побудительные мотивы человека.

Именно поэтому религиозные шарлатаны находят самую преданную свою паству среди людей несчастных, отчаявшихся, не нашедших себя. Такие же люди становятся самыми усердными и фанатичными работниками корпораций или же топят свое несчастье в постоянных денежных тратах, острых ощущениях, наркотиках.

Они хотят быть счастливыми или, хотя бы, не быть несчастными, но не знают куда для этого надо идти. Тут же им торопятся предложить готовые ответы: уверуй, работай, потребляй. И люди, принимая эти ответы, растворяются каждый в своей иллюзии, кто в спасении души, кто в карьерном росте, кто в вечных тратах.

Это все фантомы, человек не находит в них себя, даже если ему так кажется, это подобно забвению, опьяняющему действию наркотика, который заглушает боль, которая все равно остается, просто тело его не чувствует.

Счастье — это независимость от желаний

Счастье — это независимость от желаний

Я конечно не намерен заходить так далеко, чтобы утверждать, что счастье совсем не зависит от вашего денежного состояния, от ваших отношений, от того, где вы живете. Счастье — это не отсутствие желаний, это просто отсутствие полной зависимости от факта их удовлетворения. Счастливый человек по-прежнему может желать и денег, и машину, и хорошую работу. Но эти желания не делают его своей марионеткой, они не ставят его внутреннее благополучие в полную зависимость от себя! Если него нет этих вещей, он все равно остается счастливым.

Да у него есть цель добиться этих благ и он планомерно движется к ее осуществлению, которое сделает его более довольным своей жизнью, ее внешними атрибутами. Но если он этого не достигнет, то это не ввергнет его в отчаяние, ведь у него не сводится свет клином на этих вещах, основное назначение у него другое и она лежит по ту сторону всех материальных благ.

Я уверен, что счастливым людям намного легче добиваться таких вещей, пускай даже они их меньше хотят, чем те, кто их оттаяно вожделеет но не достиг внутренней гармонии. Так как счастливые люди более энергичны, они готовы достигать своих целей и не выдумывать себе преград для этого, они более свободны, более гибки и более рассудительны. Они не ослеплены, не одурманены навязчивыми желаниями.

И как же достигается это метасостояние счастья? Как стать счастливым человеком? Попытаюсь дать ответ на этот вопрос в нескольких положениях.

Секреты счастья: 10 + 1 советов

Будьте готовы нести полную ответственность за себя

Не валите все на внешние обстоятельства, на других людей. В том что вы стали таким какой вы есть, в первую очередь, виноваты вы сами. И виноваты даже не в том, что стали, а то что не смогли исправиться. Вы пьете и не можете бросить не потому что на вас наваливаются проблемы, а потому что вы не достаточно сильны для этого. Вы запускаете себя и не занимаетесь спортом не из-за того что у вас нет времени, а потому что вы не потрудились организовать его так, чтобы оно появилось. Ваша жизнь такая какая есть, потому что вы ее сделали такой!

Это горькая истина, знаю, многие люди не готовы это слышать. Они приходят к психологу и ждут что он покопается в их психике и найдет тысячу причин их личных несчастий в детстве пациента, в его родственниках, в его психотипе, лишь бы не в нем самом. Взять ответственность на себя — мужественный поступок, но он не должен ни в коем случае вводить вас в череду самообвинений: «ой я такой плохой, сам виноват, какой я ужасный, никчемный и т.д.»

Нет, это должно послужить толчком к метаморфозам, саморазвитию, воплотиться в намерении: «да, я такой и сякой, у меня есть такие-то проблемы и сам несу ответственность за это, но именно поэтому я сам могу это исправить и я сделаю для этого то-то то-то».

Не нравится работа? Меняйте ее. Нет нужной квалификации для этого? Получите ее, используйте свой досуг с умом, учитесь новому! Нет времени? Организуйте его так, чтобы хватало: меньше смотрите телевизор или сидите в интернете. Всегда существуют какие-то решения, вы их просто не ведите или не хотите замечать из-за страха и из-за сомнений. Как сказали в одном фильме, «Не существует никаких проблем, есть только ситуации»

Не жалуйтесь на жизнь

Психологи советуют выговориться, когда что-то тревожит, мне кажется что многие принимают этот совет слишком буквально и торопятся присесть со своими проблемами на уши ближнему. Они даже не пытаются успокоится и самостоятельно обдумать проблему, а уже бегут исповедоваться. Меньше жалуйтесь на людей, на обстоятельства и на жизнь в целом. Лично я вообще не вижу смысла в том, что называется «выговориться», ведь когда ты постоянно говоришь о своих проблемах, это значит, что ты не можешь с ними справится, взять их под контроль. Поэтому я стараюсь об этом молчать.

Прежде чем бежать с исповедью к своему другу, которому, возможно и не нужны ваши проблемы — хватает своих, обдумайте ее. Такая уж ли это проблема? В чем ее корни? Вы можете ее решить? Если да — то решайте, если нет, — то чего горевать, ведь вы никак не можете на это повлиять, следовательно, чего переживать? Большинство проблем после анализа лишаться своей «проблемной сущности», своей эмоционально-негативной составляющей а станут просто досадными ситуациями! (Да-да, именно об этом фраза из фильма) Вы поймете что вы сами создаете проблемы из ничего, холодный, трезвый и отстраненный анализ даст вам это понять.

А для этого нужно проводить больше времени наедине с собой. Многие люди привыкли постоянно бомбардировать свой мозг лавинами информации: фильмы, интернет, всякое чтиво, игры, работа(об этом я еще писал в статье как справиться с чувством скуки), поэтому у них естественно не остается времени на то, чтобы обдумать свои проблемы, тогда как решение может быть настолько простым и очевидным, что они сами удивятся этому и а ведь оно потребует только чуточку времени на осмысление.

Amor Fati. Примите свою судьбу

Amor Fati. Примите свою судьбу

Amor fati — известная формулировка на латыни, которая переводится как «любовь к судьбе». Она выражает, такое отношение к изменчивой фортуне, при котором человек относится ко всем ее превратностям, прихотям, невзгодам, без терзаний и страданий. Может быть такое мироощущения в его классическом смысле является следствием некого фатализма, веры в то, что все предопределено заранее и ничто не изменишь. Но для лично у меня иные предпосылки для amor fati.

Я считаю, что, несомненно, человек сам вершит свою судьбу, но все-таки, некоторое от него не зависит. А раз никак нельзя на что-то повлиять, то и не стоит сокрушаться из-за того, что судьба вас в чем-то обделила: кому-то повезло больше, кому-то повезло меньше.

Не следует думать о том, чего судьба вам не дала, лучше обратите внимание на то, что она вам подарила. Это могут быть те вещи, которые вы отвыкли замечать, так как они уже превратились для вас в данность, например, заботливые родители, готовые всегда оказать помощь, верные друзья, крепкое от природы здоровье. Не нужно обижаться на жизнь за все те невзгоды, которая она на вас обрушивает, в этом есть что-то детское, незрелое, подобно обиде ребенка на неодушевленный предмет, о который он стукнулся какой-то частью тела.

Читайте мою статью как принять реальность такой, какая она есть.

Ни о чем не жалейте

Не надо раскаиваться в прошлых поступках, зацикливаться на том что вы упустили какой-то шанс, что-то в прошлом сделали неправильно. Прошлое не изменишь, зато у него можно многому научиться. Сделайте акцент на том, чтобы не допускать таких ошибок в будущем, примите меры для этого. За некоторую истину приходится платить болью прошлых ошибок, поэтому сделайте все возможное, чтобы сформулировать как можно больше полезных выводов из прошедшего, не хороните свою жизнь под тоннами бессмысленных раскаяний и стенаний о былом, живите дальше.

Найдите свою цель

Прежде чем достигать жизненной цели, нужно ее сначала отыскать. Это бывает очень непросто и приходит не сразу. Требуется некоторая осознанность, трезвость, свобода от иллюзий и чужих взглядов, чтобы не следовать ложным целям, или не существовать в отсутствии жизненной задачи вообще. Найдите какую-нибудь цель за границами обыденного, существования обывателя, которое заключается в монотонной работе до пенсии и массовых покупках в супермаркетах по выходным, подумайте что вы еще хотите от жизни помимо карьеры и поездок в теплые страны по отпускам.

Если вам придет что-то в голову лучше чем работа в офисе или занятия домашними делами, то не нужно сразу ставить крест на своей мечте, только потому что вы хотите жить, так же как живут все. Придумайте собственный сценарий жизни, составьте план, поймите, чего вы от жизни хотите и начните постепенно этот план реализовывать. Движение к своей цели — это огромный источник счастья. Если у вас есть цель то вам станет намного легче мерится с ненавистной работой и бытовой рутиной, так как вы знаете, что каждый новый день приближает вас к этой цели.

Но, повторяю, это не так просто придумать, как кажется. Многие не видят своей цели и не знают чего хотят или наблюдают лишь ложную цель, осуществление которой не принесет им желаемого. Как лучше узнать себя? Как лучше узнать свои желания? Как понять то, что вам действительно нужно. Как найти свое призвание? В этом вам поможет практика. Об этом дальше.

Развивайте в себе навык «быть счастливым»

Конечно легко сказать «найдите цель», «имейте позитивный взгляд на вещи», но это не так легко сделать. Ну не может человек в одночасье перестроить свою модель восприятия окружающего и начать видеть в жизни больше хорошего, только потому что ему так сказали. Это не происходит как щелчок в голове: «да действительно, что-то я зациклился на негативных сторонах жизни, пора изменить свой взгляд на вещи» и с этих пор он становится счастлив.

Такого, увы, не бывает. Именно поэтому огромное число советов на тему как стать счастливым оказываются бессмысленными. Без какой-то ежедневной практики вряд ли получится. Умение позитивно смотреть на вещи нужно воспитывать в себе день за днем, это требует определенной дисциплины и это намного сложнее чем иметь такое мировосприятие, при котором для вас обнажается лишь негативный пласт бытия.

Последние часто является неким состоянием «по умолчанию», т.е. тем что есть в вас итак, с самого начала и останется с вами, если вы не приложите никаких усилий по искоренению этого. Позитивный взгляд на вещи, умение отыскать цель, жизнелюбие нужно еще сформировать, а над этим необходимо работать. Хорошим началом для этого будет медитация (как правильно медитировать: 5 ступеней). Это отличная практика и медитация вовсе не обязательно элемент религии, магии или эзотерики — это просто упражнение которое поможет вам лучше узнать себя.

Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону, так чтобы он не метался в пространстве между разных крайностей.

Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее как вне вас так и внутри, позволит контролироваться свои эмоции, управлять своим телом.Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Также и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.

Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира

Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.

Восприятие различается у разных людей и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.

Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же но при иных обстоятельствах.

«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.

Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:

- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.

Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.

Старайтесь понять окружающих людей

Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.

Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем его многообразии свойств личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.

Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей — старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!

Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих

Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, чего они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.

Не обожествляйте свои желания

Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать, подобно ребенку, что вам не досталось того, чего хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером навестили родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!

Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание — это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.

Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели — достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.

В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.

Помните, быть счастливым — намного сложнее чем быть несчастным

  • Акцентировать внимание на хорошем — сложнее чем обращать взгляд только на плохое.
  • Быть приветливыми и улыбаться тяжелее чем раздражаться на окружающих.
  • Видеть в людях хорошее труднее чем замечать в них исключительно плохое.
  • Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
  • Брать ответственность на себя сложнее чем валить все на окружающих.

Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать что ты его достоин иначе оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…

***

После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала глаза ее, постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.

И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.

Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечало за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.

***Конец***

Я хочу стать счастливым с чего начать?

Я хочу стать счастливым с чего начать?

Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.

Танюшкин плюшевый бложик. Копирование статей запрещено без ссылки на сайт.© 2007-2017
|О блоге| Обратная связь| Соглашение|Правообладателям|Карта сайта|